emoce jako signály

Pro zjednodušení a efektivnější použití v praktickém životě, můžeme nahlížet na emoce jako signály, jež mohou

• vznikat velmi rychle
• způsobovat hormonální reakci organismu
• urychlovat přípravu na akci

být více v souladu se skutečností, než s realitou

Příklady "signálů", že člověk možná:

• chtíč - má nutkání získat konkrétní věc či prožitek
• intimita - probíhá sdílení "nejbližšího"
• intuice - rozpoznává vzorec situace
• pohoda - jde v souladu s tím, jak chce hospodařit svůj životní čas
• strach - je v situaci kdy mu hrozí nebezpečí
• šťastnost - dosáhl úspěchu
• touha - chce něco, co by mu mohlo přinést dlouhodobý užitek
• vztek - dělá něco špatně
• závist - touží po něčem co nemůže (protože to reálně nejde), nebo nechce (protože nechce obětovat cenu) mít
• zoufalství - nedokáže včas zlepšit svojí životní situaci
• ...

Když budete v rámci života, nebo kognitivní spirály pracovat s emocemi, jako se signálním světlem

🚨 🚨 🚨

může vám tenhle jednoduchý zvyk pomoci se nenechat jimi a následně vyplavovanými hormony pohltit do spirály, zvlášť když víte, že to je situace nebo role, kde to není dobrý.

Jiné je to v prostředí přátel, kde se dobře znáte a nikdo nemá hendikep, na který byste měli brát ohled a jiný je to na sociálních sítích, nebo ve škole či práci, kde už vaše role vyžaduje autentičnost a soulad s vašimi kompetencemi.

Prožívejte život pohodový a provázej vás ROVI.